公告
【拳擊有氧】第7期,好評招生中!公告:

【週一中午拳擊有氧】第7期,好評招生中!! 2017-07-10 17:13:37


【拳擊有氧】7~好評招生中!

的拳擊有氧讓您大量燃燒脂肪~極力推薦的好課程!

『課程介紹』:拳擊有氧中許多動作-出拳、收拳、踢腿等,都必須利用腹部力量來掌控,此對於需要消除小腹的人來說,非常有效用;女性最在意的手臂、大腿前後側、臀部後側等,具有絶佳的運動瘦身效果。並讓肢體在汗水漓間伸展,情緒有了宣洩,壓力得以紓解。

 『教學內容』:拳擊有氧的動作是以手部動作為主,腳部動作為輔,除了可增加心肺耐力,搭配動作發出嘶喊聲,是生活壓力較大的現代人,一個很好的發洩情緒的管道手部的拳擊動作可提昇上半身的肌力腿部的「踢」、「轉」、「提」則有助下半身肌力的提升


717()開始上課                                                                                                                                          

週一「拳擊有氧」  中午12001300

106717~106102 共十二節

上課地點:體育館B1體適能教室

  優惠辦法

舊生報名者,可享1500元優惠   新生2000元,共12堂課。

  名方式:

自即日起,714日中午報名截止

請洽體育室蔡燕茹小姐  電話:5712121-51001   傳真:03-5725965 

報名網址: http://140.113.104.243/sport/

  上課請著輕便服裝,攜帶水杯、毛巾以備用。

報名成功後,請於第一次上課於課堂上繳費;不接受現場報名及試跳。人數限制 : 27


教師:迪迪老師(DiDi

經歷:世界健身房、健身工廠健身房、浪斯邦尼運動教室

聯發科活力館、智邦電子有氧教室、新科國民運動中心 





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