公告
【激能有氧】第1期,熱烈招生中公告:

【週四中午激能有氧】第一期課程,火熱招生中 2017-07-17 18:42:42


BODYATTACK™是高能量間歇式的訓練課程,以心血管增氧運動和舞蹈動作相結合鍛鍊的方法來增進體力及耐力,整堂課結合有氧運動中各種簡單的hi low動作,間歇性的訓練心肺功能、體能及穩定度。精力充沛的教練與強而有力的音樂節奏激勵學員利用簡單的動作,同時訓練上半身及下半身,此結合了運動有氧的動作、力量及穩定性訓練,

透過高強度運動激發心肺功能,並增強身體敏捷性、協調性、肌肉能量與耐力並促進心肺健康朝完美體型邁進。

720()開始上課                                                                                                                                          

週四「激能有氧」  中午12001300

106720~106105 共十二節

上課地點:體育館B1體適能教室

  優惠辦法

舊生報名者,可享1500元優惠   新生2000元,共12堂課。

  名方式:

自即日起,請上網報名,額滿為止。

請洽體育室蔡燕茹小姐  電話:5712121-51001   傳真:03-5725965 

報名網址: http://140.113.104.243/sport/

  上課請著輕便服裝、乾淨室內運動鞋,攜帶水杯、毛巾以備用。

報名成功後,請於第一次上課於課堂上繳費;不接受現場報名及試跳。人數限制 : 25





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