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【階梯有氧】NO3~限量招生中!

報名時間2016-07-04 16:00:00~2016-07-21 12:00:00



想要有曼妙的身體曲線嗎?趕快立馬加入體育室的【階梯有氧】NO3~課程,讓你展現無比的好身材~~~~


限量22名~極力推薦的好課程!~~~於7月11日報名截止

『課程介紹』:階梯有氧(step)是增加運動強度,強化下半身之肌力、肌耐力的有氧運動,且由於運動方式簡單、易學,對於經常久坐、缺乏運動的上班族來說,具有結實臀部、運動下肢、腿部的大肌群,並能夠提供足夠的運動量,而特別辦公室上班族不常動的人非常適合。利用踏板高低,調整運動強度,任何人不分體力好壞均可嘗試。階梯有氧讓您保持好心情,是非常有效又有趣,不會被其他運動取代的課程。


 7月14日(四)開始上課 

□週四「階梯有氧」  中午12:10至13:10 

上課期間:105年7月/14日~105/10月/6日 共十二節

■優惠辦法:舊生報名者,可享1500元優惠   新生2000元,共12堂課。

■上課請著輕便服裝,攜帶水杯、毛巾以備用。


授課教師:劉家鳴(小美老師)

現任:世界健身房、健身工廠健身房、全真健身房

浪斯邦尼運動教室、欣蕾舞蹈教室、台元健身房  極限健身房現任有氧教師





若有任何問題,請不吝聯絡我們

交大體育室
上班時間:周一至周五 08:30~12:00 13:20~17:20

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