活動

【階梯有氧】NO4--熱情招生中

報名時間2016-11-04 12:00:00~2016-11-17 12:00:00



限量22名~極力推薦的好課程!~~~於11月14日報名截止

『課程介紹』:階梯有氧(step)是增加運動強度,強化下半身之肌力、肌耐力的有氧運動,且由於運動方式簡單、易學,對於經常久坐、缺乏運動的上班族來說,具有結實臀部、運動下肢、腿部的大肌群,並能夠提供足夠的運動量,而特別辦公室上班族不常動的人非常適合。利用踏板高低,調整運動強度,任何人不分體力好壞均可嘗試。階梯有氧讓您保持好心情,是非常有效又有趣,不會被其他運動取代的課程。


週四「階梯有氧」  中午12101310

1051117~10629 共十二節

上課地點:體育館B1體適能教室

  優惠辦法

同時報名體育室推廣班,第三班以上特別優惠8折(1,200元)

新生2,000元,舊生報名者可享1,500元優惠,共12堂課。

  名方式:

報名網址: http://140.113.104.243/sport/,自即日起至11月14日截止,

有任何問題,歡迎洽詢體育室蔡燕茹小姐  電話:5712121-51001 


  上課請著輕便服裝,攜帶水杯、毛巾以備用。

報名成功後請於1114日前至體育室繳費,不接受現場報名及試跳。


人數限制 :22





若有任何問題,請不吝聯絡我們

交大體育室
上班時間:周一至周五 08:30~12:00 13:20~17:20

競賽活動組
電話:03-5712121*51002
Email:sport@cc.nctu.edu.tw

教學推廣組
電話:03-5712121*51001
Email:ruth@mail.nctu.edu.tw