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【階梯有氧】NO5招生簡章

報名時間2017-03-01 09:00:00~2017-03-15 12:00:00



【階梯有氧】NO5~熱情招生中!

限量22名~極力推薦的好課程!


『課程介紹』:階梯有氧(step)是增加運動強度,強化下半身之肌力、肌耐力的有氧運動,且由於運動方式簡單、易學,對於經常久坐、缺乏運動的上班族來說,具有結實臀部、運動下肢、腿部的大肌群,並能夠提供足夠的運動量,而特別辦公室上班族不常動的人非常適合。利用踏板高低,調整運動強度,任何人不分體力好壞均可嘗試。階梯有氧讓您保持好心情,是非常有效又有趣,不會被其他運動取代的課程。


週四「階梯有氧」  中午12:10至13:10 
106年03月23日~106年06月08日 共十二節 
上課地點:體育館B1體適能教室



優惠辦法:
同時報名體育室推廣班,第三班以上特別優惠8折(1200元)
新生2000元,舊生報名者可享1500元優惠,共12堂課。


報名方式: 
報名網址: http://140.113.104.243/sport/
自即日起至3月15日截止報名 
歡迎洽詢體育室蔡燕茹小姐  電話:5712121-51001  


上課請著輕便服裝,攜帶水杯、毛巾、乾淨室內球鞋。







若有任何問題,請不吝聯絡我們

交大體育室
上班時間:周一至周五 08:30~12:00 13:20~17:20

競賽活動組
電話:03-5712121*51002
Email:sport@cc.nctu.edu.tw

教學推廣組
電話:03-5712121*51001
Email:ruth@mail.nctu.edu.tw